Une routine de guitare de 30 minutes qui marche vraiment

L'apprentissage moteur se consolide entre les séances, pas pendant. Six séances d'une demi-heure donnent à vos mains six nuits de sommeil pour ancrer les gestes. Une longue séance le week-end ne leur en donne qu'une. C'est pour cela que les guitaristes qui jouent tous les jours progressent nettement plus vite que ceux qui travaillent par à-coups, à nombre d'heures égal.

L'autre avantage, c'est l'honnêteté. En 30 minutes, impossible de passer une heure à gratouiller les morceaux que vous connaissez déjà en appelant ça du travail. Le chrono vous oblige à faire des choix.

Le découpage est volontairement banal : 5 minutes d'échauffement, 10 de technique, 10 de répertoire, 5 de jeu libre. C'est ce côté banal qui le rend reproductible, et c'est parce qu'il est reproductible qu'il fonctionne.

Réglez un minuteur bien visible pour chaque bloc. Quand il sonne, passez au suivant, même au milieu d'un exercice. Tout le secret est là : empêcher les premiers blocs de grignoter les suivants. Sans minuteur, la technique avale toute la demi-heure.

Commencez chaque séance par vous accorder : jouer sur une guitare désaccordée habitue votre oreille à accepter des notes fausses. Un accordeur en ligne gratuit prend moins d'une minute.

Ensuite, réveillez vos mains : une minute d'exercice chromatique simple (frettes 1-2-3-4 sur toutes les cordes) en commençant lentement, puis quelques grands accords que vous plaquez et relâchez. Le but est de faire circuler le sang et d'obtenir un contact net, pas de jouer vite. Les guitaristes qui attaquent directement à toute vitesse le paient dix minutes plus tard par un jeu brouillon.

Choisissez un seul axe technique par semaine : changements d'accords, aller-retour au médiator, un doigté de gamme, accords barrés, puissance des hammer-on. Dix minutes par jour sur un seul point pendant une semaine valent mieux que cinq sujets survolés chaque jour.

Utilisez un métronome et notez le tempo atteint en fin de séance. Le lendemain, repartez de là. Voir ce chiffre grimper de semaine en semaine est l'indicateur de progrès le plus fiable à la guitare, et c'est justement ce que la plupart des autodidactes ne font jamais.

C'est grâce à ce bloc que la routine tient dans la durée. La technique sans répertoire, c'est ce qui fait abandonner. Un morceau que vous savez jouer du début à la fin, c'est ce qui vous fait reprendre la guitare les soirs de fatigue.

Travaillez à partir de la tab d'un morceau que vous aimez, deux à quatre mesures à la fois, à vitesse réduite. Si le morceau n'existe qu'en audio ou en vidéo, convertissez-le d'abord en tablature modifiable pour pouvoir le ralentir et boucler les mesures difficiles. Terminez ce bloc en jouant en entier la partie que vous connaissez déjà, même si elle ne fait que huit mesures.

Les cinq dernières minutes n'ont pas de règles : improvisez, faites de la rythmique, jouez le riff qui vous a donné envie d'acheter une guitare. Ce bloc est la récompense qui rend tenables les vingt-cinq minutes de discipline qui précèdent.

Une fois par semaine, profitez-en pour vous enregistrer au téléphone sur la partie du morceau en cours. L'enregistrement sonnera moins bien que ce que vous avez ressenti, c'est pareil pour tout le monde, et trente jours d'enregistrements montreront bien plus de progrès que votre mémoire.

Avec 15 minutes : 2 d'échauffement, 6 de technique, 6 de morceau, 1 de jeu libre. Les proportions comptent plus que les totaux.

Avec une heure, résistez à l'envie de tout doubler. Gardez 5 minutes d'échauffement, plafonnez la technique à 20 minutes réparties sur deux axes, donnez 25 minutes aux morceaux et gardez 10 minutes de jeu libre. C'est le répertoire qui profite le mieux du temps supplémentaire. Les exercices techniques rapportent moins au-delà des vingt premières minutes.